Conheça alguns alimentos que despertam o desejo sexual

Você tem vivido aqueles dias em que a cama convida você para… um sono reconfortante? Há algum tempo que a cama tem sido companheira apenas dos seus sonos?

Sua situação é muito mais comum do que podemos imaginar: a perda de desejo sexual. E ela pode ocorrer pelos mais variados motivos:

  • Obesidade: ela naturalmente tira a disposição física, afeta toda a circulação sanguínea, que é fundamental para o funcionamento de todos os órgãos, especialmente os sexuais, e abala a autoestima;
  • Estresse com a vida agitada e cheia de estresses;
  • Traumas como separações, falecimentos e o desemprego;
  • Má alimentação, rica em gorduras e com sal e açúcar em excesso;
  • Uso de determinados medicamentos.

Mas pode ser que a surpresinha da sex shop ou a noite em um motel não sejam as melhores opções neste momento: uma alimentação que atue na libido pode ser mais eficaz, e os acessórios nem serão notados.

Conheça alguns alimentos que despertam o deseje sexual e prepare-se para emoções fortes – e muito positivas.

01 – Abacate

Ele é indicado para prevenir doenças cardíacas, envelhecimento precoce, ou seja: um alimento multifuncional e surpreendente, afinal até tempos atrás ele era crucificado por ser fonte de gorduras.

Porém, suas gorduras monoinsaturadas são benéficas para ter um coração e uma circulação sanguínea saudáveis – pontos básicos para o funcionamento motor de tudo que envolve o desejo sexual em termos físicos.

Também é fonte de potássio e vitaminas B6 e E.

02 – Peixes gordos

Os peixes gordos – salmão, atum, sardinha – são ótimas fontes de ácidos graxos Ômega 3 que não só previnem o aumento de radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce, mas aumentam os níveis de dopamina, melhorando a circulação e o fluxo sanguíneos.

Esses peixes são ricos em proteínas e fontes de vitamina B6 que ajuda na proteção do sangue. Recomenda-se consumir de forma que são sejam em frituras.

Se você precisa de algo que faça mais efeito e que gere mais disposição, você pode utilizar o Dhea 50mg.

03 – Chocolate

É rico em flavonoides que atuam no relaxamento dos vasos sanguíneos e na melhoria do fluxo de sangue – fundamental para o funcionamento sexual motor.

Além disso, ele tem a propriedade de aumentar os níveis de serotonina e dopamina no cérebro, são neurotransmissores ligados à felicidade e elevam o bom humor.

O ideal é o consumo da verão amarga do chocolate – mais rico nos componentes e com menos açúcar e gordura – ou o pó do cacau.

04– Sementes de abóbora

É um alimento riquíssimo em nutrientes: ferro, potássio, proteínas e zinco.

Seus benefícios são a cicatrização de férias, a saúde ocular, e na função imunológica. Por outro lado, o baixo nível ou ausência do zinco baixa a testosterona e afetar diretamente o desejo sexual.

Estudos atestam que 30 miligramas de zinco diárias são o suficiente para reequilibrar a testosterona e devolver o desejo sexual. Você pode consumir as sementes de abóbora em saladas ou puro, pois tem um sabor agradável – muitas pessoas usam como petisco de bares.

05 – Uvas

Quanto mais radicais livres no organismo, menor o desejo sexual. E esta relação pode ser rompida com o consumo de uvas.

Elas controlam os níveis de radicais livres. O ideal é mastigar a fruta com a casca e as sementes, portanto prefira as espécies onde isso seja possível – em algumas a casca costuma provocar indigestão.

 

 

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